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面接時において身振り手振りは有効！メリットや好印象を残すコツも解説

就活ビジネスマナー選考対策

就職活動の面接では、受け答えの内容だけでなく、立ち振る舞いやマナーも重要です。たとえば、表情や声の大きさなどが挙げられます。身振り手振りもそのひとつです。

しかし「面接で身振り手振りを使って話すことは有効なの？」と悩みますよね。

本記事では、面接時における身振り手振りについて解説します。メリットや好印象を残すためのコツも紹介しているのでぜひ最後まで読んでみてくださいね！

面接において身振り手振りは好印象に繋がる！

面接において、身振り手振りを使うことは好印象です。なぜなら、適切なジェスチャーや表情を使うことでコミュニケーションが豊かになり、自信や誠実さをアピールできるからです。

たとえば、笑顔や眼差しは親しみやすさを示し、適切な手の動きは説明をサポートします。しかし、過度なジェスチャーや神経質な動きは逆効果です。

身振り手振りは自然体で、相手のリアクションを感じながら使うことが大切です。苦手な場合でも、意識して取り入れると、徐々に改善できるでしょう。

面接時において身振り手振りを交えるメリット

次に、面接時において身振り手振りを交えるメリットを紹介します。

1. 面接官の印象に残りやすい
2. 自分の熱量が伝わりやすい
3. 臨場感（ライブ感）を出せる
4. 体を動かすことで、自分自身の緊張がほぐれる

①面接官の印象に残りやすい

1つ目は、面接官の印象に残りやすいことです。なぜなら、言葉だけでは伝えにくい情報や感情を視覚的に補完し、コミュニケーションを豊かにできるからです。

適切なジェスチャーや表情を使うことで、自信や熱意をアピールしたり、説明をより具体的に伝えたりできます。

また、良い身振り手振りは会話をより魅力的にし、面接官により深い印象を残すのに役立ちます。これにより、応募者はより効果的に自己表現でき、ポジティブな印象を持たせられます。

②自分の熱量が伝わりやすい

2つ目は、自分の熱量が伝わりやすいことです。なぜなら、身振り手振りを交えることで、言葉だけでは伝えづらい情熱や意欲を表現できるからです。

手で軽くジェスチャーをすることで説明がより具体的になり、相手にイメージを伝えやすくなります。

また、表情や視線の変化、手の動きなどを使って、自分の感情や思考をリアルにアピールできるため、面接官とのコミュニケーションがより深まります。

③臨場感（ライブ感）を出せる

3つ目は、臨場感（ライブ感）を出せることです。なぜなら、言葉だけでなく、ジェスチャーや表情を活用することで、話がより生き生きとし、印象に残りやすくなるからです。

臨場感を持つことで、話題の重要性や情熱を伝えやすく、面接官に自分の意気込みや自信を伝える助けにもなります。

また、視覚的な要素を取り入れることで、面接室の雰囲気を活気づけ、コミュニケーションをより円滑に進められるでしょう。

④体を動かすことで、自分自身の緊張がほぐれる

4つ目は、体を動かすことで、自分自身の緊張がほぐれることです。緊張すると筋肉が緊張し、声が震えたり、表情が固くなったりします。

しかし、適度な身体の動きは緊張を和らげ、自信を持って話す助けになるのです。

緊張を解きほぐし、自分の思いや意見をより効果的に伝えるために、適切な身振り手振りを活用するとよいでしょう。

面接時において身振り手振りを交えるデメリット

次に、面接時において身振り手振りを交えるデメリットを紹介します。

1. 落ち着きがない印象を与えることがある
2. 堅めの業界では「合わない」と判断される可能性がある

①落ち着きがない印象を与えることがある

面接時に過度な身振り手振りをすると、落ち着きがない印象を与えることがあります。なぜなら、過度な動作が相手に気を散らせる可能性があるためです。

また、不安や緊張が高まると、身振り手振りが増えることがありますが、これも制御が難しい側面です。

適度なジェスチャーはコミュニケーションを豊かにし、印象を良くするのに役立ちますが、過度になると逆効果です。慣れていない場合は、練習と自己コントロールが必要です。

②堅めの業界では「合わない」と判断される可能性がある

面接時に身振り手振りを過剰に使うことは、堅めの業界では「合わない」と判断される可能性があります。

金融などの堅実さや冷静な判断が要求される分野では、オーバーリアクションや過剰な身振り手振りは、プロフェッショナルな印象を損ねてしまうでしょう。

堅めの業界では、冷静な対応や言葉遣い、落ち着いた印象が重要視されます。適切な身振り手振りを加えることは一般的には良いことですが、業界や企業によって求められるスタイルが異なるため、注意が必要です。

面接の身振り手振りで好印象を与えるコツ4つ

次に、面接の身振り手振りで好印象を与えるためのコツを紹介します。

1. 目線は固定しながら使う
2. 話す内容や規模に合わせて調節する
3. 言葉だけでは伝わらない時のみ使う
4. 特に強調したい部分がある時に使う

①目線は固定しながら使う

目線を常に固定してしまうと、無表情や無関心に見えるかもしれませんが、逆に目線を乱しながら話すと、落ち着きがない印象を与えてしまいます。

適切な使い方は、話している相手に対しては目を合わせ、伝えたいポイントや重要な部分で強調するように目線を使うことです。

ただし、相手をじっと見つめるのではなく、自然体で会話を楽しむ姿勢を保ちましょう。このようなバランスの取れた目線の使い方が、好印象を築くのに役立ちます。

②話す内容や規模に合わせて調節する

面接の身振り手振りで好印象を与えるためには、話す内容や話の規模に合わせて身振り手振りを調節することが重要です。

たとえば、重要なポイントを強調する際にはジェスチャーや表情を活発に使い、話の規模が小さい場面では控えめにすることで、相手に聞きやすく、理解しやすい印象を与えられます。

また、話す内容に合わせて身振り手振りを調節することで、自信や専門知識をアピールしたり、対話の円滑さを保つことが可能です。

③言葉だけでは伝わらない時のみ使う

面接での身振り手振りは、言葉だけでは伝わらない時のみ使いましょう。なぜなら、使いすぎると落ち着きがない印象を与えかねないからです。

特に重要なポイントや強調すべき部分で身振り手振りを活用すると、相手にアピールがしやすく、印象に残ります。

ただし、会話全体にわたって過剰に使うのは避け、バランスを取ることがポイントです。

④特に強調したい部分がある時に使う

面接の身振り手振りで好印象を与える際、特に強調したい部分がある時に使うことが大切です。なぜなら、特に伝えたいポイントが明確になると、面接官に伝わりやすくなります。

たとえば、自己PRの際には自信を持って語る際に手でジェスチャーや表情を使い、自己評価や強みを際立たせます。

また、ストレス耐性や危機管理能力を強調する場面では、自分の経験を具体的に示す手振りや身振りを活用することで、説得力を高められるでしょう。

面接で身振り手振りを使うときの3つの注意点

次に、面接で身振り手振りを使うときの注意点を3つ紹介します。

1. 頻度を高くしない
2. オーバーな動きに気を付ける
3. 動きを早くしすぎない

①頻度を高くしない

面接での身振り手振りは、適度に使うことが重要です。過度に使用すると、面接官に不自然に映る可能性があり、印象を損なうことがあるからです。

適切なタイミングで、具体的なポイントを強調するためや、説明を補足するために身振り手振りを活用しましょう。

しかし、言葉で説明できる内容は言葉で伝え、身振り手振りは効果的に使いましょう。バランスを取りながら、自分の言葉で的確に伝えることが、良い印象を与えるポイントです。

②オーバーな動きに気を付ける

面接で身振り手振りを使う際、オーバーな動きに気を付けることが重要です。なぜなら、過度なジェスチャーや表情は逆に不自然に映り、面接官に不快感を与える可能性があるからです。

適切な身振り手振りは、言葉の補完や強調に役立ちますが、過剰に使うと専念すべきは言葉ではなく、動きになってしまいます。

面接では、適度な身振り手振りで自分の言葉と姿勢を一貫させ、自信と説得力を示すことが大切です。

③動きを早くしすぎない

面接で身振り手振りを使う際に重要な注意点のひとつは、動きを早くしすぎないことです。動きが速すぎると、焦っている印象を与えてしまう可能性があります。

面接では自分の意見や情報を伝えるために身振り手振りを活用することがありますが、過度な速さは相手に混乱を招くか、あなたが不安定で自信を持っていないように受け取られるかもしれません。

ゆっくりとしたペースで手振りやジェスチャーし、自信を持って話すよう心がけましょう。

手の動き以外にも好印象を残すコツ

最後に、手の動き以外にも好印象を残すコツを紹介します。身振り手振りと合わせて使ってみましょう。

1. 口角をあげる
2. 面接官の目をみる
3. 大きな声でハキハキと話す
4. 面接官の話に適切な相槌をうつ
5. 伝えたい内容を簡潔にまとめる

①口角をあげる

口角を上げることは、コミュニケーションにおいて好印象を与えるポイントです。笑顔を作る際、口角を上げることで、親しみや信頼感が伝わります。

相手に対して積極的で友好的な印象を与え、コミュニケーションが円滑に進みます。特にビデオ会議や対面の仕事環境では、笑顔や口角の上げ方が、好感度を高め、協力関係を築くために重要です。

②面接官の目をみる

面接官の目をみることは、コミュニケーションにおいて非常に重要です。なぜなら、目をみることは自信や誠実さを表現する方法のひとつであり、相手に対するリスペクトの表れでもあります。

面接官の目をみることで、自分の言葉や態度が真剣さと自信に満ちていることを印象づけられます。信頼感を醸し出すために、適度な目の接触を心がけましょう。

③大きな声でハキハキと話す

大きな声でハキハキと話すことは、自信と明確さをアピールする手段です。相手には自分の意見や情報が伝わることが重要ですが、小さな声やぼんやりとした話し方では伝わりにくく、印象が薄くなります。

大きな声ではっきりと話すことで、自身の確固たる意志や自信をアピールし、相手に印象づけることができます。また、コミュニケーションの円滑さや情報の明瞭さを高め、好印象を与える要因となります。

④面接官の話に適切な相槌をうつ

面接官の話に適切な相槌を打つことは、コミュニケーションスキルを高め、好印象を残すために重要です。

注意点としては、過度な相槌は逆効果となるため、相手の話を遮らずに適切なタイミングで相槌を打つことが大切です。

また、相槌だけでなく、微笑みや姿勢なども配慮し、積極的にコミュニケーションを取ることが好印象を築くコツです。

⑤伝えたい内容を簡潔にまとめる

伝えたい内容を簡潔にまとめることは、相手に対して尊重の表れであり、効果的なコミュニケーションの基本です。長々と話すよりも簡潔に伝えることで、相手は理解しやすく、興味を持ちやすくなります。

また、限られた時間内で効果的に情報を伝えるためにも重要です。簡潔にまとめるコツは、主要なポイントを押さえ、冗長な説明を省くことです。

言葉の選択にも注意し、的確でわかりやすい表現を使いましょう。関心を引き、スムーズなコミュニケーションを実現できるのが、簡潔な伝え方の魅力です。

正しい身振り手振りを身に付けて合格を掴もう！

本記事では、面接時における身振り手振りについて解説しました。

紹介した通り、面接で身振り手振りを使うことは有効です。ただし、適切な使い方をしなければ印象を悪くする可能性もあります。

紹介したポイントや注意点を押さえた上で、好印象を残せるような身振り手振りを実践してみてくださいね！